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暑期将至，大伙的复习也已经步入正轨，一些“考研病”却已然来袭，减少了学习效率，下面大家就来看看都有什么病症，该如何解决呢?

1、失眠

失眠真是全民公敌啊，对于我这种没心没肺的呢，倒是极少出现失眠。但更多的小伙伴都是处在焦虑之中，因此在所难免会有失眠。假如只不过短暂失眠大可不必放在心上，可以选择热牛奶安眠。

假如出现长期失眠的情况，应该注意调整心态和作息时间，熄灯了就快点睡吧!不要在睡前考虑或谈论让人开心的话题，更不要把手机带上床打游戏或看电视剧。小心一看看到半夜两点，很不容易规律的作息时间又出现了紊乱，只有晚上休息好白天才有精神认真学习啊!

2、双眼干涩

这个小小的“考研病”大概认真看书的同学都会历程，天天高强度的复习必然会引发双眼的不适。因此建议大伙当令休息，同时可以配合眼保健操哦!另外就是降低玩手机的时间，也可以保护双眼，帮助提升学习效率哦!作为“打死也滴不进来眼药水星人”，请童鞋们自行选择合适我们的眼药水缓解眼部疲劳。另外，在书桌上放一些好看的绿植或者最帅漂亮的偶像照片也是很好的选择哇!最简单的一招，累了就歇会!

3、颈椎酸痛

现代人长期久坐、面对电脑，颈椎酸痛已经不少见。加上考研人天天长期低头看书，更是会加重这个情况。除去和缓解眼部疲劳一样，隔一段时间轻松一下，也可以在学习之余勤做训练。颈椎保健操也是很好的选择啊!身体好才是革命的本钱，磨刀不误砍柴工!出去接杯热水顺便逛了一圈缓解一下。

4、手麻

这个这个这个，有同学由于执着于抄写式背诵，所以在写完n多笔记之后右手简直麻的不要太酸爽。大概是由于“用手过度”，目前童鞋们可能还没如此酷炫的体验，有些时候必须要注意休息，不然到了真的考试的时候影响了答卷可就得不偿失了。我只有在枕着胳膊趴桌子睡之后才会手麻，甩一甩，歇一歇，平常多注意。

5、肠胃紊乱

考研人在备考期间饮食习惯会有两种极端，一种是茶不思、饭不想，食欲不振，一种则是需要过不停吃吃吃来弥补学习带来的疲惫感。无论是哪一种都是不利于身体健康的，一般来讲，越是临近考试，越应该以清淡饮食为主，预防肠胃发生紊乱，影响考试。规律饮食，当然是最好不过的啦!

每个历程过考研备考并最后踏入考场的人都会了解坚持这两个字背后的意思，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这类负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力肯定不会白费！为帮助考生们复习备考，中公考研特为广大学子推出2017考研OL乐学、暑期集训、精品网课系列备考专题，针对每个科目要素进行深入的指导剖析，欢迎各位考生知道咨询。同时，中公考研一直为大伙推出考研直播课堂，不出门就能边听课边学习，为大伙的考研梦想帮助！

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